hello大家好~~首次po文請多多指教嘿嘿
先說明一下阿阿
大家應該都知道早午餐下午茶阿這種東西吃多了很容易胖
也容易營養不均衡
所以我的食記會幫大家歸類一下餐點中的食物類別(澱粉 蛋白質等等等
如果有太油太鹹太甜也會特別標註唷
這樣大家就可以知道這家店是否營養
吃完需不需要再補充其他食物或多做運動囉
星期六的早晨當然是要和好朋友去吃美食囉
我們找到了這家小有名氣的早午餐店光合箱子
就在捷運忠孝新生站1號出口
離捷運站五分鐘以內的華山文創文區中
算是相當方便的地點
這間店算是相當寬敞
還有戶外座位(但我們是覺得台灣的下天實在不太適合啦xD
這家光合箱子是10:00開的
我們10:30到達時店內已經是六七成滿的狀況了
他有用餐時間兩小時限制唷~
菜單算是滿豐富的
有早午餐(200~300塊左右)
義大利麵(300多塊左右)
沙拉(200多塊左右)
還可以單點一些鹹食小點(100~200塊左右)
我們點了兩份早午餐
還有+80元可以任選一杯飲料(冰沙,新鮮水果茶,鮮果汁不算在此內~
要先提一下我們點的宇治抹茶歐雷和米歇爾莊園可可都沒有說非常出色
所以這裡就不特別介紹了
以下就來看美味的餐點吧
光合箱子(早午餐) 300元
大家可以看到蔬菜真的超級多哈哈(等等再來詳細介紹蔬菜內容:)
讓我們先以營養的概念來看看這份餐點
澱粉類:法式土司 麵包 小塊南瓜 小片地瓜
蛋白質:太陽蛋 德式香腸(拍攝時沒有拍好所以看不太出來嗚嗚)
蔬菜類:盤子中左半部幾乎都是哈哈
堅果類:和黑糖粉一起灑在YOGURT上~
水果類:百香果 柚子一小片(一樣我技術不好這張圖看不太到大家請見諒QQ)
促進排便類:YOGURT
有沒有感覺超健康的
這盤的三大優點是:
1.太陽蛋搭法式土司超讚
2.沒有太鹹或太甜膩的東西出現
3.蔬菜口感滿新鮮的,柚子好吃
缺點就是一直啃蔬菜啃到後來有點累
法式脆皮女士(早午餐) 290元
這盤的重點有四層土司中間夾著兩層法式火腿還有一層馬札瑞拉起司
而且最上層的土司有灑上起司並稍稍焗烤一下
澱粉類:四片土司 小塊南瓜 小塊地瓜
蛋白質:太陽蛋
蔬菜類:如盤中左邊哈哈
油脂類:馬札瑞拉起司
水果類:百香果 柚子
這盤的三大優點~
1.四層土司一起咬下去真的好幸福:))兩層火腿一層起司是不會太膩的組合
2.同上一盤
3.同上一盤
現在來好好介紹一下蔬菜水果堆裡有什麼吧
生菜(紫色的那種苦苦的)
玉米筍(我不吃這個所以給我朋友吃了)
烤香菇(幾乎沒有水分的香菇,看個人喜不喜歡了)
烤洋蔥(好吃好吃,甜甜的,不會過軟或過生)
花椰菜(中規中矩的花椰菜)
山苦瓜(一樣中規中矩)
百香果(還是中規中矩)
柚子(好吃!!甜而且水分飽滿,吃完心情很好:)
這家店既然較光合箱子
最大的特色就是擁有很多菜
餐點的品質符合他的價格
我個人算是滿推薦的
不過我算是滿愛吃青菜合沙拉的人
吃到最後都有點累XD
如果你是沒那麼愛蔬菜的人
可能這家的早午餐就不是合你囉~
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